 
|
Следните храни са фаворитите на Бритни Спиърс, Камерън Диас, Меган Фокс, Кристина Агилера, Рики Мартин, Джордж Клуни и дори Мадона.
Заешко месо Месото на зайците е характерно с ниското си съдържание на мазнини, добре се абсорбира от тялото и богато на протеини. Протеините - задължителен компонент от менюто за регулиране на теглото.
Карфиол и броколи Карфиола и броколите са богати на фибри, които, когато се комбинират с протеини ускоряват метаболизма. Джинджифил Джинджифилът е известен със своите антиоксидантни свойства и спомага за изгарянето на мазнините. Направете този продукт част от ежедневната си диета.
Домати Един малък домат дава на тялото половината от дневните нужди на каротин и витамин С. Освен това съдържат много малко калории.
Яйца Яйцата дават протеини на тялото, които са необходими за добри метаболитни процеси. Яжте дневно 2 яйца. Между другото, те напълно са достатъчни за да ви заситят.
Риба Риба - чудесна възможност за вечер. Няма значение как е приготвена рибата и морските продукти като мидите дават на тялото протеини полезни за мозъка и са много лесно смилаеми.
Грейпфрут Прекрасен източник на фибри. Той се абсорбира най-добре следобед.
Нискомаслена извара Изварата е богата на протеини и калций има ниско съдържание на мазнини и трайно премахва чувството на глад.
Овесена каша и ядки Овесена каша с ядки – звездната закуска. Това ястие е питателно, богато на фибри и витамин Е, както и перфектно почиства червата.
Маслини Маслините помагат в борбата с мастните натрупвания. Те също така да допринесе за отстраняването на излишната течност, като по този начин помагат в борбата с целулита.
Изполването на тези продукти всекидневно подобрява здравето ви!
|
