Как с една съставка да направя вкусен и полезен сладолед

Как с една съставка да направя вкусен и полезен сладолед


Какво да направя, когато много ми се яде сладко, а сте на диета? Отговорът е много лесен: хайде да си направим полезен сладолед.

Рецептата която ви даваме е не само полезна но и много вкусна. Перфектна е за онези които са на диета или за онези които са се ограничили със сладкото. Този сладолед също ще се хареса и на вегетарианци или на хора които по една или друга причина са изключили от хранителния си режим млечните продукти.
Единствената съставка на тази рецепта е банана. Изберете банана да е мек и сладък. Ако искате по-голямо количество сладолед, използвайте повече банани.


Как да си приготвим

Първо трябва да махнете банановата кора, нарежете на кръгчета банана и го сложете за 2 часа или за през ноща във фризера. След като е престоял банана в хладилника, го сложете в блендер и разбийте до кремаво. В процеса на смилане, спрете няколко пъти за да оберете парченцата, които остават по стените на блендера и не се нарязват.



Когато стане една консистенция, означава че всичко е готово. Вече можете да си похапнете вкусен сладолед, но можете да го сложите за още няколко часа в хладилника за да стегне.


Приятен апетит!

--