 
|
1. Правилното хранене : храната трябва да е богата на желязо, калций и йод. За да компенсирате дефицита на желязо в организма за целта може да използвате моркови , кайсии, елда и нарове . Калций ще получите от сиренето и млечните продукти. Добър източник на йод са мидите, морските дарове и морска риба. 2. Грижа за ноктите : Използвайте подхранващ крем за ръце и крака. Прилагайте го всеки път, след плажа и преди лягане. Като самостоятелно средство може да се използва и подхранващо масло за нокти. 3. Кои лак да изберете: обичайният маникюр и педикюр не е много подходящ за летния сезон . Той лесно се поврежда при контакт с пясък и вода (особено морска вода) . На второ място, може да пожълтее или избледнее от слънцето. И трето летните дрехи обикновено са ярки и ви е необходимо универсално решение. Решението може да бъде френски маникюр, подходящ за всеки тоалет . В допълнение, увреждането на лака не е очевидно . 4.Преди отпуската: желателно е да си направите професионален маникюр и педикюр . Това ще ви позволи известно време да не мислите за ноктите. Освен това, може да сложите шеллак. Процедурата гарантира траен и продължителен ефект в продължение на няколко седмици. За правилното ви хранене докато сте на морето може да се погрижи миден ресторант „ДЪЛБОКА”. Там ще намерите богато разнообразие от мидени, рибни и национални ястия!
|
