 
|
За да имате чиста кожата трябва да се храните правилно. Морски храни - опцията за храна, която е идеална и за лицето и за фигурата. Те съдържат протеини, които лесно се усвояват и дават на тялото много хранителни вещества. Могат да се комбинират със зеленчуци. Червената риба - скъпа, но много полезна. Червената риба съдържа мастни киселини, които имат много благоприятен ефект върху кожата, както и антибактериални компоненти, които намаляват броя на лезиите. Достатъчно е да се храните със сьомга веднъж седмично.
Черният шоколад (със какао съдържание на най-малко 65%) съдържа цинк и антиоксиданти. Тези два компонента са от съществено значение за кожата, правейки я добре изглеждаща и нежна при допир.
|
